小田急相模原駅徒歩2分 松が枝整骨院

こんにちは、高橋です(^_^)

やっと暖かく春らしい日が増えてきましたね。今シーズンの冬は寒くなるのが早かったので、春がとても待ち遠しく感じました。

とは言え、まだ三寒四温のこの時期、その日の気温に合わせて洋服を調節し、体調を崩さないように気をつけて下さいね(^^♪）

さて、我が家では時々焼きたてのパンを楽しむのですが、中でもよく焼くパンを紹介します!

①強力粉・ドライイースト・砂糖・塩・スキムミルク・バター・水を入れてこねます（ここは大変なので機械の力を借りて）

そのまま一次発酵

②ガス抜きしたあと、濡れ布巾をかけて常温でベンチタイムzzz…

③もう一度ガス抜きをしてから形を整え、二次発酵

↓　　　　　　　　発酵後　　　　　　　　　↓

こんなに膨らむんです!!

⑤１８０℃のオーブンで３５分焼きます

焼きあがりました♥

ほとんど山食にすることが多いのですが、小さく丸めておくと（写真右）お弁当にも使えるので、時々こうします。

焼きたてのパンを「あちっ(→o←)ゞ」と言いながら、ちぎって食べるところはご想像ください( ﾟv^ ) 最高です!!

今年も２ヵ月半がたちました(*ﾟ▽ﾟ*)

本当に早いものですね!!
３月に入りサッカーが始まり、
野球も３月２１日に選抜高校野球が、
プロ野球も３月２７日にそれぞれ
開幕を迎えますo(^▽^)o

……ということは!!!

そうです(・∀・)
草野球も始まります♪♪

昨年は目標にしていた『首位打者』に届かず
チームも２位に終わってしまい悔しい思いが
残りました(>_<)

特に後半は調子を落としてしまい、
体力強化、特に下半身の強化が必要だと
感じました。

元旦のマラソン大会以降は、それなりに満足な
トレーニングができたと自分では思っているので
開幕が楽しみです!!!!

今年も応援して頂けたら嬉しいです(^^♪

♣大平♣

いよいよ春本番ですよ～♥　でも気温の変化が激しい季節なので体調には気をつけなきゃですね！！
相変わらず花粉ごときには負けないぞと言い張っている塩川です(｀ﾟ艸~).:･　ｸｼｭﾝ!!
先月の休みの日に少しリッチな西伊豆土肥温泉旅行へ行って来ました♨
リッチにしたのは宿で、土肥にある『たたみの宿　湯の花亭』にてのんびりまったりほっこりして来ました♪
たたみの宿と謳(うた)っているだけあってお部屋や廊下はもちろん、お手洗い、野天風呂、さらには浴槽の中までも畳が敷きつめられているんです！！！
何と全館の総畳数は４３２２畳もあるそうですよ～ ♪⌒ヽ(*ﾟOﾟ)ﾉ ｽｺﾞｲｯ!!!
　
たたみの宿　湯の花亭の外観はこんな感じで～す♥

　
和洋折衷～♪畳のお手洗い＆部屋の露天風呂なり♨

刺身の盛り合わせや金目鯛の煮付け等、とても豪華で美味しい部屋での夕御飯でした❦
お味噌汁も部屋で温めてくれているちょっとした心遣いが嬉しいですねo(^▽^)o

　
湯の花亭の目の前に広がる海岸から見た夕日☼＆お風呂の後のコーヒー牛乳～♫

朝から豪華に手長海老の刺身付き♪ とろろご飯で朝から５杯も食べてしまったとさ(^O^)

　　
近くにある土肥金山、２５０kgの金塊！盗もうと思いましたが重くて無理でしたよ(笑)

湯の花亭、また機会があったら是非とも行きたい宿になりましたo(*ﾟ▽ﾟ*)o　☆塩川☆

３月になってしまいましたね、暖かくなるのはいいのだけど、花粉も結構飛んで
何だか複雑な気分になっている山浦です。マスクが手放せませんね・・・(*>△<);･:∴ｸｼｭﾝ

話は変わりますが、この間動画サイトを見ていたら面白い動画を見つけました。
ウイニングイレブンというサッカーゲームの動画で１１人の中村俊輔対１１人の本田圭佑の試合で、実際では見る事が出来ない試合ですね。あれだけの人数同じ人がいると少し気持ち悪いですが、試合はかなりいい試合でサッカー好きの人は一見の価値ありですよ、　一回見てみて下さい。

サッカー夢の対決　中村対本田は下をクリック!!
https://www.youtube.com/watch?v=VZMhWfBNu50

おまけ動画『ラッスンゴレライ』ダンス上手い人バージョン下をクリック!!
https://www.youtube.com/watch?v=hD4sdHma31M