小田急相模原駅徒歩2分 松が枝整骨院

さぁ今年もこの季節が近くなってきました!!!!

１２月１日。日曜日!!
『秦野水無川マラソン』
今年も５㌔の部、出走予定です!(^O^)!

目標タイムは『２２分３０秒』
去年のタイムが２２分４３秒だったので
１㌔あたり約３秒ペースを上げることが
今年は必要になります。

この『３秒』のためにこれからどんな
練習をしていこうか考えていますo(^▽^)o

またブログで随時、近況報告していきますので
よろしくお願いします（^人^）

今年はいつもの３人の他、
新たな刺客が出走するとかしないとか!笑

……はたして(*_*)笑

♣大平♣

中止でしたー(>_<)!!!
１５日、楽しみにしていた草野球は
やはり中止になってしまいました(´・ω・｀)

『☂男』の本領発揮です!!

学生時代の修学旅行や球技大会などなど……
昔から絶対晴れてほしい日は☂がほとんどです。

今年もことごとく☂でした(´･_･`)

ただ、ゴルフだけは違います!!!
ゴルフに行く時だけいつもお天気は
恵まれます(^-^)

どうか今週のゴルフも降られませんように!笑

♣大平♣

こんにちは、高橋です（＾∇＾）

やっと秋の気配を感じられるようになりましたね。

今年の夏も暑くて熱いスポーツ目白押しの夏が過ぎ、ちょっと寂しさも感じる今日この頃です。

しか～し!!その一方で食欲の秋！が始まっております?!私だけですか・・・

さて、今年の夏も松が枝農園では沢山の野菜たちが育ちました。

水菜の和え物・ゴーヤチャンプル・枝豆・しその天ぷら・ベビーキャロットのスティックサラダなどなど、美味しく頂きましたが、中でも患者さんからから教えていただいた「ゴーヤ味噌」は美味でした♥

塩もみしたゴーヤをひと茹でし、生姜・唐辛子と炒めます。味噌・みりん・砂糖をからめ、最後に少量のお酢でしめます。鰹節を加えると更にいいです♥

ご飯はもちろん、お豆腐にのせても美味しかったですよ（　＾ω＾）

それからプチトマトも沢山収穫できたので、サラダ以外に炒め物にしてみました。ガーリック風味で、シンプルに塩コショーのみ。

ワインと良く合います♥

最後にデザート♪この様に、個性的すぎる(笑)キャロットは

すりおろしてカップケーキに（＾∇＾）

☆大変美味しく頂きました☆

明日１５日、今シーズン初の草野球の
予定でしたが……(´･_･`)

台風です!!
またしても『雨男』ぶり健在です。笑

まだ中止とは決まっていないので
希望を捨てず備えたいと思います(*ﾟ▽ﾟ*)

♣大平♣

さて、野球道具紹介『パート②』です!!!!

スパイクです(*ﾟ▽ﾟ*)
去年までは、スパイク裏の歯を消耗したら
取り替えられるものを使っていたのですが、
このスパイクはいわゆる『埋め込み歯』で
消耗したら使えなくなってしまいます(;_;)

……そのかわり今まで使っていたものより
かなり軽いです(^-^)
足の負担もかなり抑えられます!!

デザインも内側と外側で違うものに
なっていたり、後方部分もかっこよく
なっています☆彡

ちなみに紐のピンクは新たに買って
通し直しました。笑

阪神の鳥谷選手、横浜の荒波選手と
同じ型になっていますo(^▽^)o

去年紹介したスパイクは最近ほとんど
やらないのですが、投手をするときに履く
予定です(・∀・)!

♣大平♣

２０２０年!!!東京にオリンピックが決まりました(^^♪
トップアスリートの戦いを生で観れるのは
嬉しいことです!

経済効果も６兆円とか３０兆円とか……。笑
これを機にもっと日本が盛り上がっていく
ことを願っています☆

そんな中、今年ようやく草野球の初戦が
９月１５日にあります!!
もぅシーズンも終盤にさしかかって
いるのですが。笑

楽しみ半分、だいぶ離れていたので身体が
ついていってくれるか心配です……!

ここで毎年恒例の道具紹介『パート①』です(*ﾟ▽ﾟ*)

こちらも恒例になりました『オンヨネ』の
アンダーシャツです!!!
今年から番号部分のデザインが変わりました(^O^)

ルーキーの大谷翔平選手や藤浪晋太郎投手も
このオンヨネを使っていました!!!!

プロ選手や高校球児の間にもかなり広がって
きているので、自分もなんとなく嬉しい
気持ちになります(*^_^*)!

♣大平♣

こんにちは、まだまだ汗のひかない塩川ですヾ(;´▽｀A“アセアセ

あっという間に９月になってしまいましたが、相変わらず残暑は厳しいですね！
でも朝晩は少しづつ秋の気配を感じる様になりましたの～(*^0ﾟ)v　ィエーイ☆彡
気温の変化に身体がついていかず、体調を崩しやすい季節でもあるので皆さん気をつけましょう！！

先月、１４年程お世話になった東京の町田市を飛び出して、神奈川県相模原市に引っ越して来ましたC= C= C= ┌(;･_･)┘ﾄｺﾄｺ
夜逃げをしてきた訳では無いですからね！！！　引っ越しの理由はまた後日にでも♪

しかし、実家の御殿場を出てから１４年も経っているのかと、あらためて年月の過ぎ去る早さを感じてしまいますの～(；ﾟДﾟ)　それだけ自分が歳をとったと言う事ですね！
でも気持ちはまだまだ若いですから、これからもバリバリ頑張りま～すp(*＾-＾*)q

まだ引っ越して間もないので、買い物等どこをメインに動いたら良いのか模索中で、何だか落ち着かない毎日です！
でも新しい場所はすべてが新鮮で、ワクワク・ドキドキして良い刺激になりますよね♬

これから小田急相模原駅周辺を徘徊していることも多いと思いますので、もし見かけて気づいた時には声を掛けて下さい♪ヽ(*⌒o⌒)人(⌒-⌒*)v ヨロシクです♪　　　　☆塩川☆