小田急相模原駅徒歩2分 松が枝整骨院

こんにちは！高木です。
今週は湿気が強くて、ジメジメした日が続きましたね。

そんなジメジメした夏にはシュワっとした飲み物でリフレッシュしたいものですね♪
本来ビールが１番良いのですが(^_^;)、仕事中は飲めません…。

そこで最近私がハマっているのがこれ！

ウィルキンソンの炭酸水レモン味！
強炭酸で普通のサイダーとかよりも甘くなく、ほんのりレモン味。
いろんな炭酸水を飲みましたが、私はこれが１番好きです。

炭酸水には、疲労物質の「乳酸」を体外に排出してくれたり、整腸作用、血行増進など
様々な効果があるようです。

皆さんも試してみて下さい(^O^)

あつ～い!!!ムシムシ・・・日本の夏が始まりましたね(;^_^A

子供の様に少しだけワクワクしてしまう高橋です（　＾ω＾）

とは言っても、どこへ出かけるわけでもなく、家の掃除に励んでいる毎日です。

ゴールデンウィークに植えた芝がようやく根付き、一度目の芝刈りをしました。

５月

↓

そして・・・７月

しかし・・・見てお分かりの通り、犬がいるところだけ見事にはげてしまっています(;_;)

毎日フカフカの芝生の上で寝てますからね。

そして、夜はキレイになったお庭でバーベキュー!!

久しぶりにランタンでの食事になりました♥

中でも好評だったのが、ホイル焼きにしたホタテバターと松が枝農園で採れたししとう！美味しかったです♥

普段は食事が終わると、すぐにテレビを観たり、それぞれ好きなことを始めますが、外での食事だと涼しいし会話もはずみ、１時間、２時間そのままだらだらと外で過ごしてしまいます。たまにはいいですね（＾∇＾）

今年の夏もまだまだ暑い日が続きそうなので、Myビアガーデンで楽しもうと思います♪

高校野球も全国から続々代表校が
決まってきましたね!!!

プロ野球も今日がオールスターゲームの
第３戦です(^O^)
今日は福島でのゲームになります✩

そんなオールスターゲームの楽しみは
なんといっても『真っ向勝負』!!
それから個人的に各メーカーのオールスター限定の
野球道具です。笑

写真☝は上から西岡剛選手、中田翔選手、
田中将大投手、坂本勇人選手の
オールスター使用のスパイクです!!
普段は２色以上は使えないのですが、
ピンクや金色を使いカラフルなデザインに
なっています(^-^)

こちらの写真☝は上から藤浪晋太郎投手、
小川泰弘投手のオールスターモデルの
グローブです!!!!

藤浪投手は鮮やかなサファイヤ色で!!
小川投手はなんと蛇の革で作ったグローブ
とのことです(^_^)

こんな道具も華やかなオールスターゲーム!!!!
まもなく試合開始です((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))

♣大平♣

パート３っ!!!です。笑

ショートパンツに靴下ときたらぁ……。

アロマですo(^▽^)o
まったくパート１・２関係なしです。笑

最近は毎晩１０分ほどたいてます!!

今のところはローズの香り
だけですがこれから
いろいろと試してみようかと思います(・∀・)

♣大平♣

さて!!
パート２です。

先ほど紹介したショートパンツに
ぴったりの………。

……靴下です☆ミ

くるぶしよりさらに☟の所で履くので
靴から靴下が見えません!!

石田純一さんです。笑

ショートパンツにこの靴下がきれいにみえる!!!!

……と思います。笑

♣大平♣

暑さが一段と厳しい今日このごろ(^-^;
皆さんはいかがお過ごしですか??

熱中症等にはくれぐれも気をつけて下さい!!

手紙みたいなあいさつ失礼しました。笑

さて(^O^)
この夏からのマイブーム。
パート１です☆彡

この夏ついに決心してショートパンツに
挑んでみました!!
気持ちいいですねーーっ(*ﾟ▽ﾟ*)
本当に涼しいです。

今まで、恥ずかしいのと履いた時の違和感で
なかなか私服で膝から☝のものは履かなかった
のですが……。

慣れてしまえばいいものですね!!!!

♣大平♣

松が枝整骨院、汗っかきＮｏ,１の塩川です(´ー｀A;) ｱｾｱｾ
７月に入り、あっという間に２週間近く過ぎてしまいましたの～！！
前回ブログを書いた時は沖縄が梅雨入りして、ジメジメ前線北上中でしたが、関東の梅雨もあったか無かったか分からないまま例年より早く明けてしまいましたねΣ(Дﾟ;/)/…ｴｴ!?
梅雨明けした途端、連日の３５℃超え＆熱帯夜で身体もついて行かず、眠りも浅くなり疲れも取れづらいですよね(＇д＇|l!)ぁﾞ…
熱中症で体調崩される方が増えていますので、皆さんも気をつけて下さい！！！
この暑さの中、松が枝農園の野菜達は元気に成長中なり♥
昨年より成長が遅いのは枝豆だけですかね！？でも、それぞれの野菜にあった土作りや水やりは本当に難しいですの～！前回上手くいったからといって今回も上手くいくとは限らないですもんね(ﾉω･｀｡)ｧﾚﾏｯ…

　　
今年二度目の水菜＆ラディッシュ♫

　
成長著しいししとう＆タカノツメ☆

　　
立派に成長したミニトマト(イエローアイコ)＆ベビーキャロット♬

　
成長遅れが心配された青しそ＆枝豆ちゃん✵

　
夏の暑さを和らげてくれるゴーヤの緑のカーテンなり❦

来年も皆様に良い報告が出来るように園芸(演芸？)部長として頑張ります♪　☆塩川☆

こんにちわ山浦です。とうとう７月に入ってしまい、早いものでもう半年、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　年々１年が早くなっていくのを感じ、歳をとったかと危機感をもって暮らしている今日この頃です。(lll≡3≡)ｶﾞｧﾝ… あと２週間位で梅雨も明けると、暑さが本格的になってくるので、 熱中症など体調に気を遣いながら７月も元気に頑張りたいと思います。今年に入ってから夏に向けてと言う分けではないですが、身体を鍛えることを心がけています。        　　 　 筋トレ、ストレッチは昔からやってはいたのですが、この頃は歩く事を出来るだけやっています。仕事の行き帰り少し遠回りしてみたり、休みの日多目に歩いたりしています。
去年までは、歩きが足りなかったと薄々感じていたので、体力、健康維持でやっています。
歩いた後は、爽やかになり、身体もスッキリして夜も眠り易くなった気がします。
歩くことは人間の根源ですが、車や自転車に乗る方が楽なのでどうしても歩くことが
少なくなってしまい、心がけないと全然歩かない日が結構あるのに気づきます。
歩く事で脂肪燃焼効果による肥満予防、心肺機能向上によって血流が良くなり、
肩こり、腰痛予防、便秘が解消いたり、糖尿病や動脈硬化などの生活習慣病の予防、
自律神経のバランスも良くなるので、歩くことは、調べると色々良い事あるのですね。
皆さんも自分のペースで歩いて見て下さい、近所でも新たな発見があるかもしれませんよ!!(ﾟ-ﾟ=)ｷｮﾛ(｡_｡=)ｷｮﾛ(ﾟ-ﾟ)ｷｮﾛ(=｡_｡)ｷｮﾛ(=ﾟ-ﾟ)