小田急相模原駅徒歩2分 松が枝整骨院

さぁ皆さん自分のマイブーム
なにか思いつきました??(^O^)

正解は……。

ストレッチポールと!!

回復系アミノ酸です!!

野球の試合前日の夜には
ストレッチポールでストレッチをして、
回復系アミノ酸を飲んで寝るように
していますo(^▽^)o

特に最近は、試合に出発する前も時間が
あれば、サウナで身体を温めてから
ストレッチポールでストレッチをしたり、
身体をほぐしたりするようにしています!

ストレッチ中に『ワンダイレクション』
通称『１D』の曲を聴きながらモチベーションを
上げるのが最近のマイブームです♥(*ﾟ▽ﾟ*)♥

♣大平♣

今週が終わると６月です!!
早いものですね(;´д｀)

これから梅雨も始まり、じめじめの
季節が始まりますが頑張って乗り切り
ましょー(*ﾟ▽ﾟ*)!!!!

さて☆彡
来週６月１日(日)。
草野球の大事な１戦があります!!

前回の公式戦はそれなりに自分の
思ったプレーができ、チームも
勝利することができました(*´ω｀*)

この勢いで１日も勝てるように
今週もトレーニングしていきたいです♪

突然ですが……。

そんな自分の最近のマイブームは
なんでしょう??(^O^)

もちろん運動に関することです!!
さらに言うと、運動後や寝る前に
やっていることです(=´ω｀)ﾉ

正解は今週後半のブログで。

♣大平♣

五月なのにこの暑さ！！少し心折れそうな汗っかきの塩川で～す(^▽^;)
ゴールデンウイークが終わったと思ったらもう二十日以上過ぎてしまったんですの～！
今回のＧＷは特にどこかに行くとか決めていなかったのですが、急に温泉にでも行ってみようかなと思い、その日の昼１１時に草津温泉に目的地を決めて、泊まれる所を探して１１時半には車で出発しましたε=ε=ε=(oﾟｰﾟ)oﾌﾞｰﾝ♥♨♥
全く計画していなかったし初めての草津温泉だったので、どのようなルートで行けば良いのか分からずナビ任せ、行きは東名で東京方面軽井沢経由で約５時間でした！！
ＧＷで首都圏を抜けて軽井沢を通ったわりには早く着いたかなと、取り敢えず無事に着いてホッとしましたヽ(；▽；)ノ
民宿(旅館？)に荷物を置いて晩御飯を食べたら、いざ草津温泉のメインストリート『湯畑』へGO～❦
 
 

温泉街と言えば先ずは温泉まんじゅうを食べなければと思い、最初に目に付いたお店で饅頭をゲット♫
お饅頭を片手に湯畑をぶらぶらと、温泉街のまったりした雰囲気や浴衣姿の人達の笑顔を楽しみながら、今度来る時は自分達も早めに来てレンタル浴衣で温泉巡りをしようと思いましたよ♪
そして本題の温泉へ、遅くまでゆっくり入れる所を探して、色々なお風呂がある『大滝乃湯』に行きました♨

リニューアルしたみたいでとても綺麗な温泉で、硫黄の香りが温泉に来たぞ！と心も身体もリフレッシュ出来ましたの～♪♪
朝は６時から民宿の温泉にゆったり浸かって朝御飯、そして昼間の『湯畑』へGO～❦
 
 

夜とは違った雰囲気でまた良いですね～(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
何と湯畑の路地に入った所に並ぶお饅頭屋さんは試食にお饅頭丸々一つ、それもお茶付きでくれるんですね(通る度に)！！前の日の夜に買ったのは何だったんじゃ～Σ(ﾟдﾟlll)
結局、一番最初に声をかけて下さったお店でお土産に買って帰りましたとさ( ﾟv^ ) ｵｲﾁｲ♥
帰り際に再び温泉へ、西の河原公園内にある『西の河原露天風呂』、自然豊かで広大な露天風呂です♨
 
帰りは行きとはルートを変えて、伊香保温泉経由で関越自動車道から圏央道の八王子方面で帰りました。こちらの方がすいていたのか４時間くらいで着きました、また今度行く時はこのルートにしようと思いましたよ=ε=ε=(oﾟｰﾟ)oﾌﾞｰﾝ♥♨♥                    ☆塩川☆

ゴールデンウィークもあっという間に過ぎましたね、早いものでもう５月も中盤戦
たくさん休んだ分一生懸命働こうと思う山浦です。汗いっぱいかくぞ～(((゜Д゜；)))
ゴールデンウィークは実家で過ごして、太りました～～(´ε｀；)
いっぱい動いて痩せるぞ～～～┗(；´Д｀)┛超おもてぇ

変わりまして、スポーツの話題を久しぶりに伝えたいと思います。
１２日に来月開催のW杯サッカー日本代表２３人が発表になりました。
また４年に一度のサッカーの熱い戦いが始まるのですね、凄く楽しみ！！
神奈川県のチームから横浜マリノスの斎藤学選手、川崎フロンターレの大久保嘉人選手
の２人が選ばれました。２人共選ばれるか微妙だったので、他の選手よりもうれしかった
のでは、活躍を心から祈りたいと思います。
大久保選手に限っては、代表発表の５月１２日は父親の命日だったらしく、良い報告が
出来たことでしょう。遺言書に｢サッカーがんばれ｣｢もう一度日本代表になれ｣と書いてあったそうで、本当に親孝行だなと思いました。困った時は大久保選手がなんとかしてくれるかもしれないですね。日本代表の初戦 は６月１５日午前１０時キックオフ（日本時間）　みんなで応援しましょう。♪((Ｏ(〃⌒∇⌒〃)Ｏ))♪ﾄﾞｷﾄﾞｷ

おはようございます！高木です。

あっという間にGWに入り、今日は５月３日。
少年野球も午後からなのでブログを入れます。

先日、高校野球部のOB会があり先輩方、同学年、今回は後輩も加わり楽しく飲み会が行われました(*ﾟ▽ﾟ*)

当時は１つ学年が違えば、話しづらいことが多かった。
ところが大人になって、後輩から当時の私たちのことを聞くと
そんなこと思ってたんだァと思うところもあって、驚きました(^_^;)
（内容：怖かった先輩、当時の野球の考え方などなど・・・）

今回は前回よりも人数は少なかったですが、内容の濃い？話がいっぱいあり
相変わらず、とてもお酒のすすむ飲み会でした(^O^)

♪ちょうど１年前に、この院に入ったとき

まさか自分がスタッフに、なると思わなかった～♪♪♪

早いもので１年が経ちました。

少しは成長したのでしょうか・・・

やはり、院長はじめスタッフや患者さんのおかげですよね

いつもありがとうございます(#^.^#)

初心を忘れず、パワフルに動きたい平山です。

　だんだん暖かくなってきました。

「なにか新しいことをやりたいな」と心がウズウズとしてきます。

運動系、勉強系、音楽系等、頭の中でめぐらせながら、

結局決まらな～い

「まっ、いいか」と思いながら

部屋の掃除をしていたら、お正月に買って全く開けてもない

[イージー・ドゥ・ダンササイズ]を見つけた。

開けて、とりあえず踊ってみました。

恥ずかしいくらい上手く踊れな～い(T_T)

リズム感もゼロ

でも、気持ちはのっているんですね(*^^)v　

曲に合わせて、ちょっと格好よく踊れるようにマスターしたいです。

きっと、楽しいと思います。

尚かつ、身体も引き締まったら最高ですよね。

お待たせいたしましたm(_ _)m

昨日ようやく今年の草野球が
開幕しました!!!!

更に昨日はナイターでの試合でした(*´∀｀*)

ナイターは楽しい反面、難しさも
あります。
日中のゲームと比べるの距離感がつかめず
守備面は少し苦労します(>_<)

そんな中でも今年初の試合を楽しめたので
よかったです(*^_^*)

結果はまだまだ満足いきませんが
次に活かせる内容かなと思います!!!

これからも応援頂けると嬉しいです(*´ω｀*)!!

♣大平♣

　　　　　＞＞甘味王に、私はなr（ry＜＜

…。こんにちは、島田です。

しょっぱなからすみません。一回やってみたかったんです(´つヮ⊂)ｳｵｫｫｗｗｗｗ

ワンピースファンの方、申し訳ございませんでしたorz

そんなわけでまたまた甘味、行っちゃいます!щ(゜▽゜щ)

（肥えるぞなんて聞こえない／(^o^)＼w）

やはりこの季節、イチゴですよね(o^ O^)シ彡☆♪

私はジャムとか加工したイチゴより生のイチゴの方が好きなので、

この季節、逃したくないですね＜●＞＜●＞ｸﾜｯ

食後ということで四人で頂いたのですが、最後はみんな譲り合いでした(^w^)

と、いうことでみんなで 割り振りさせて頂きました♥　私の女子力発揮ですね☆

しかしイチゴの季節って短いですよね…(´；ω；｀)

でも次にさくらんぼの季節が来ると思うと…＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／ﾊﾜﾜﾜﾜ

さて、減量の準備を始めましょうか私…(￣▽￣;)

甘味の食レポ担当になってる気がする島田です。

それほど甘味を食べているかと思うとちょっと考えものかぁと思いつつも、

お日柄に惹かれてついつい…（＞///＜）

お団子とかつい目がいっちゃいます☆　春だもの!＞(๑≧౪≦)てへぺろ

そして今回もまた、見つけて参りましたよBIG甘味！！

今まで「これ食べれるかな～ww」とか言ってた私が初めて真顔になりました…(ﾟ▽ﾟ）ﾎﾟｶﾝ

奥にあるコップ、実はそれすら大きめなんです…。（私の拳二つ分くらいでした）

　　　　　＞＞遠近法じゃないんです＜＜　ﾊﾞﾊﾞｰﾝｯ

一緒に行った友人にも「ｶﾞﾝﾊﾞﾚ☆」と見捨てられました… (´；ω；｀)＜ﾊｸｼﾞｮｳﾓﾉ‐!

でも食べて見るとなかなかに美味！＜●＞＜●＞ｸﾜｯ

苦戦した点はやはりアイスの冷たさと炭酸の強さでした…(￣▽￣;)

【※最後炭酸は泣く泣くリタイアさせていただきました…(´；ω；｀)】

この時は映画までという時間制限があったので次はゆっくり楽しみたいです(´つヮ⊂)ｳｵｫｫｗｗｗｗ

そのためにも日頃からお腹まわりを気にしようと思います…orz

今年も桜がきれいに咲きましたねヾ(*´∀｀*)ﾉ

つくし野並木通り

こんにちは（ヾ ^_^♪）高橋です。

この春、ご入園・ご入学・ご就職された方、おめでとうございます✿

日本はちょうど桜の時期にあたり、本当にいい季節だなぁと思います。

私も初めてランドセルを背負った日のことを、今でもはっきり覚えています。とっても嬉しくて、少しお姉さんになった気がするんですよね。

そして今、我が家にも子供たちが使ったランドセルが残っています。

最近のランドセルはとっても丈夫!! 側面が形状記憶になっていて、６年間使ってもまだしっかりしています！処分なんてもったいなくてできません(/ω＼*)どこかで使っていただけたら・・・とネットで調べたところ、クラレ（クラリーノ製造者）で募集していることを知りました。

近々、我が家の２つのランドセルはアフガニスタンへ旅立ちます!! 中に未使用の鉛筆も入れてあげました！

「アフガニスタンの子ども達がどんな顔をしてランドセルを開けるのかしら(*´∀｀*)」と思うと、とても楽しみです♫

最後に・・・我が家の近所にある安全寺のしだれ桜をご覧下さい。私の好きな桜の名所のひとつです。

では、また・・・❀