小田急相模原駅徒歩2分 松が枝整骨院

今年も早いもので最後の週になりました、最近は温度が下がって、
寒さも厳しくなってきました、風邪には気をつけたいものです。
今週日曜日は、色々なスポーツをやっててどれを見ていいのか
迷うほどでした。真央ちゃんも亀田兄弟もがんばりましたね。
スポーツでいつも感動と勇気をもらうので、来年は競技場にいって観戦したいです。
年末、年始もスポーツ観戦三昧になりそうです。
特に注目なのは、出身校ではないのですが、僕の実家が座間にあり、３０年以上
住んでいたいたので、座間高校が全国高等学校サッカー選手権大会に
初出場するので、注目しています。頑張って、まずは一勝してほしいです。
あとは、出身校の東京農業大学が箱根駅伝に出るので、シード権目指して
頑張ってほしいものです。
今年もあと少しで終わりなので、風邪の予防に努めましょう。　　　　山浦

座間高校は３１日（金）にこちらも初出場の香芝高校（奈良）と対戦します。
箱根駅伝は翌年２日、３日にあります。

先週の木曜日、家族で宮ヶ瀬ダムのイルミネーションを観にいってきました。
去年初めて観にいって、今年で2回目。
やっぱり綺麗ですね！大きなクリスマスツリーに、イルミネーションに彩られた列車。
（写真参照）

それと、前回行ったときの印象はとにかく寒かったこと。
なので、車に付いている温度計で温度差をみることにしました。
家（オダサガ周辺）を出発したときは８℃。
そこからどんどん気温は下がって宮ヶ瀬に着いたときは、３℃！！！

やっぱり寒い・・・。それでも毎年恒例になりそうなくらい綺麗な
宮ヶ瀬イルミネーションでした。

                                                                            ～高木～

１２月に入ってすごい寒くなっちゃいましたぁ…ね。涙
少し走ったり、素振りでもしようかなぁ♥と思うのですが、ついつい
寒さでやめてしまいます(>ω<)

でも!!この冬ぼくに強いみかたがあらわれました☆☆
それは…ユニクロの”ヒートテック“です♥
中に１枚ヒートテックを着るだけでびっくりするくらい
温かくなります★笑
冬が大嫌いな自分にとってはこれ以上の幸せはないです。笑

明日、久しぶりに草野球に行こうと思ってます(^◊^)笑
ヒートテックを着て、アンダーシャツたくさん着ていけば
なんとか生き延びられる!!…かな??笑

最近まったく身体を動かしていないせいか、少し身体が
重たいですが、そんな身体にムチを打ちながら明日は結果
を残したいと思います!!

大平でしたぁ(^ε^)♥

みなさんこんにちは。
呼ばれて出てきた松村です☆

マラソン大会当日、高木先生に車を出していただいたのに、
私は助手席で・・・朝から・・・騒ぎっぱなし!!（さぞ、うるさかったでしょう）

記念に写真を撮ろうと係員の方に声をかけようとしましたが、忙しそう・・・
でも!!あるんですね!このタイミング!!
参加していた患者さんと会うことが出来ました☆写真も撮ってもらっちゃいました。。

走り終わった後は、参加者に豚汁をふるまっていました。
また、患者さんに焼き芋頂いちゃいました☆
青空の下美味しく頂きました!!

来年はもっともっと走っていきたいと思います!!
仕事中も院内を駆け抜けていきます☆
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　松村

走ってきましたよ～～～、秦野マラソン！
当日は天気も良くて、富士山も雪がかかってとても綺麗でした。

さて本題のレースの方は、私も松村先生も練習の成果がでたのか、
練習のときよりもタイムも良く、満足したマラソン大会になりました。

これを機に今回は５kmだったので、１０km、ハーフ、調子に乗ってフルマラソンまで
いこうかな！？と思います。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　高木

　こんにちは。佐藤です。

　先日、５年数ヶ月使用していた携帯電話が壊れてしまいました。

　新しい携帯電話を購入しないといけない金銭的なショックよりも、学生時代の友人の連絡先や、撮影した映像が全て無くなってしまったことに落ち込みました。

　多くの人はバックアップを作っているのかもしれんせんが、私はそれを実行していませんでした。

　同僚の塩川先生に買い替えやバックアップを強く勧められ、それを決心した矢先の出来事に茫然自失。

　「備えあれば憂いなし」、みなさんも私のように「自分は大丈夫」と思わず、万が一の備えについて考えてみてはいかがでしょうか？

　追記：「東京醤油ラーメン　味。（あじまる）」さん、「さがみはらフェスタ」の「ラーメン店グランプリ」２位おめでとうございます。

今年もあと少しで終わり。でも、その前にクリスマスですね～～!!
そこで皆様にクリスマスプレゼントをご用意しました。

受付で『ホームページを見た！』と言ってくれた方は、
施術時間を１０分間延長で行います。
（例）
　　　　１５分施術→２５分施術
　　　　３０分施術→４０分施術
※お１人様１回限り、１２月末日までの期限となります。

是非この機会お見逃しなく！！！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　高木

明日松村先生と、秦野水無川マラソン大会に参加します。
初めてマラソン大会（５キロですけど・・・）に参加するのでどうなることやら・・・。
普段それなりにトレーニングをしているので、なんとかなるかな。

明日は朝早いけど、終わったらうまいビール飲むぞ！佳チャン！！！

結果はまた来週報告します。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　高木

先々週の土曜日、静岡の実家の兄から電話があり、甥が熱を出し週末に行く予定だった富士スピードウェイでの車のレース観戦に行けなくなってしまい、チケットが無駄になってしまうので日曜日来れないか？？との事だったので、土曜日の仕事終了後に急遽、御殿場の実家へ里帰りしましたε≡┌(›ω‹)┘
甥は行けなくてとても残念がっていましたが、取りあえずインフルエンザではなくて一安心なり！！！
でも風邪・インフルエンザが流行って来ているようなので、皆さんも気をつけて下さいね♪
うがい手洗い忘れずに！！
レースの方は天気もまずまずでしたし、富士スピードウェイリニューアル５周年記念の特別レースでもあったので、観戦客も大変多く面白いバトルが繰り広げられていました♪♪
応援しているチームは勝てず残念な結果でしたが、とても楽しめた一日でした０（ˆ–ˆ）０　
甥には申し訳なかったですが・・・。次回は必ず一緒に行こうね♥

富士山は綺麗に見えていましたが、まだ雪が少なかったで～す♪

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　☆塩川☆

だんだん寒さがまして、身体には厳しい季節になりましたぁ～
今年、新しい場所に引っ越してから初めての冬、どのくらい部屋が寒くなるか
未知数でなんだか怖いです・・・
寒くなると風邪に要注意になってきます、先週、みかんをもらい食べました。
感謝、感謝です。
みかんはビタミンＣが豊富で昔から、みかんが色ずくと医者が青ざめると言われているぐらい風邪予防に最適です。
ビタミンＣは熱や水に弱く,空気にふれるとすぐ酸化してだめになってしまうそうです。
みかんは皮や袋がビタミンＣを守ってくれていて速やかにとれるので、最適な果物と言えます。寒い時期はみかんを食べて風邪予防に努めましょう。　　　　　　山浦