小田急相模原駅徒歩2分 松が枝整骨院

今年の秦野水無川マラソンっ!!!
エントリーしようと思ったら……。
エントリー終了していました(^_^;)

期待してくださっていた皆さん。
ごめんなさい(´･_･`)

また来年に挑戦するつもりでいます!!!!!
それまで待っていて下さい(*^_^*)

自分は１月１日の元旦マラソン３㌔の部には
出走しようと思っています☆ミ

引き続き、身体作りをしていくつもりなので
また応援して頂けると嬉しいですo(*ﾟ▽ﾟ*)o

♣大平♣

先週の暑さから一転だいぶ涼しく秋らしくなってきましたね｡ﾟヽ(ﾟ´Д｀)ﾉﾟ｡ ﾔｯﾀｰﾝ♪
もう暑いのは来年の夏までいらないと思っている山浦です。(;´Д`)ﾓｫｰﾑﾘ

話は変わりますが、やっと我が家にもパソコンがやってまいりました。(◎´∀｀)ﾉゎ─ィ
実家にはあったのですが、一人暮らししてからは、パソコンがない生活を送ってきました。
先週の木曜日やっと僕にも待望のパソコンがやって来ました。(◎´∀｀)ﾉゎ──ィ
なぜ今パソコンを買ったのかと言うと、今年の夏にスマートフォンに携帯から変えたのは良かったのですが、そのスマートフォンのバックアップやバージョンアップにパソコン特に　　　Wi-Fiが必要だったからです。
ずっと気になっていたので思い切って買ってしまいました。(v´∀`*) ｲｴｰｲ♪
今のパソコンは当たり前ですけど、ネットやプリンターがワイヤレスでできてしまい凄いですね。
実家にあるパソコンとは大違いで、処理能力も凄くて、ネットもサクサク涙が出ました。
まだ買ったばかりで全部は使いこなせてないですが、宝の持ち腐れにならないようにしたいものです。

こんにちは。高木です！
上の写真は夕日をバックに駅ビル（ラクアルおださが）。

そして１０月１０日にまた新たな駅ビルマンション（ペアナード・オダサガ）がオープン！！！
前にあったけど無くなってしまった「モスバーガー」や、オダサガ初の「大戸屋」などなど
行きたいお店が入ったそうです。

子供の頃からオダサガを知っているので、この変わりようにはビックリですね。

患者さんに聞いた話ですが、私が生まれるもっと前、駅周辺は松林だったそうですよ(^_^;)
だから「松が枝町」という地名があるそうです。
オダサガから東林間の電車の音が聞こえるくらい、何も無かったそうです。

その頃を知っている人は当然、私よりもこのオダサガの変わりように驚かれているんだろうなあと思いました。

はい平山です。

もうブログ！！！一週間前にアップしたような感覚です。

だいぶ涼しい季節になり、朝、布団から出るのが辛いです。

まだ寝てたーい。(*ﾟ▽ﾟ*)

そういえば、島田先生が言ってたセブンのコーヒー

私も飲んだことがあります。店員さんに勧められて。

確かにおいし~~~い( ﾟv^ )

セブンといえば、カップスープ（ポタージュ）にはまっています。

何がっていうか…うまくレポートできないけど、

クルトンかりかりで好きです。

決して宣伝ではありませんよ。

ヒタパンよくするので、いろいろなスープで楽しんでます。

身体も温まりますしね。

涼しくなってきたからか、食欲増進。やっと３kg痩せたのに、この何ヶ月か先が(*_*)

リバンドしないようにしなきゃ

がんばりマッスル(^_^)

こんにちは！

今回はちょっと最近ハマっていることです！ヾ(*´∀｀*)ﾉ

実は最近コーヒーを飲むようになりまして 気軽に美味しいものを飲みたいなぁとあれこれ試していたところ…

ついに巡り会えたのです！＼＼ ٩( ‘ω’ )و／／

コンビニコーヒーでございます！ 私の場合、セブンイレブンとFamilyMartでございますね(*´艸`*)

噂によるとセブンイレブンのコーヒー豆はあのスターバックスコーヒーと同じ豆を使っているとかいないとか…(・・?

（yahoo知恵袋参照☆彡）

FamilyMartですとカフェラテがお気に入りでございます♡ 私は甘党なのでガムシロを少々足したり…(*´艸`*)♡

コンビニなのでお出かけ先でもちょっと遅い時間でも行けるのでつい１日二回行ってしまうことも ҉ ٩(๑>ω<๑)۶҉

でもカフェインが多いので夜には注意が必要になりますね… ꒰ू´•௰ू• `

先日仕出かしてしまったので皆さんはご注意ください‹‹(´ω` )››‹‹( 　´)››‹‹( ´ω`)››ｸﾙｸﾙ～♪

*島田*

こんにちは！高木です。

１０月に入って、朝などはすっかり涼しくなりましたね(^-^)
 夏がかなり暑かったので、少しホッとしています(^_^;)

先日、相模川近くの田んぼで、水辺の生き物がいるかなぁと思って
見に行ってみました。

何がいるか分かりますか・・・？

これならどうですかぁ？

トノサマガエルですかね？
この時期になると相模川の辺りはカエルでいっぱいになります！

さぁ今年もこの季節が近くなってきました!!!!

１２月１日。日曜日!!
『秦野水無川マラソン』
今年も５㌔の部、出走予定です!(^O^)!

目標タイムは『２２分３０秒』
去年のタイムが２２分４３秒だったので
１㌔あたり約３秒ペースを上げることが
今年は必要になります。

この『３秒』のためにこれからどんな
練習をしていこうか考えていますo(^▽^)o

またブログで随時、近況報告していきますので
よろしくお願いします（^人^）

今年はいつもの３人の他、
新たな刺客が出走するとかしないとか!笑

……はたして(*_*)笑

♣大平♣

中止でしたー(>_<)!!!
１５日、楽しみにしていた草野球は
やはり中止になってしまいました(´・ω・｀)

『☂男』の本領発揮です!!

学生時代の修学旅行や球技大会などなど……
昔から絶対晴れてほしい日は☂がほとんどです。

今年もことごとく☂でした(´･_･`)

ただ、ゴルフだけは違います!!!
ゴルフに行く時だけいつもお天気は
恵まれます(^-^)

どうか今週のゴルフも降られませんように!笑

♣大平♣

こんにちは、高橋です（＾∇＾）

やっと秋の気配を感じられるようになりましたね。

今年の夏も暑くて熱いスポーツ目白押しの夏が過ぎ、ちょっと寂しさも感じる今日この頃です。

しか～し!!その一方で食欲の秋！が始まっております?!私だけですか・・・

さて、今年の夏も松が枝農園では沢山の野菜たちが育ちました。

水菜の和え物・ゴーヤチャンプル・枝豆・しその天ぷら・ベビーキャロットのスティックサラダなどなど、美味しく頂きましたが、中でも患者さんからから教えていただいた「ゴーヤ味噌」は美味でした♥

塩もみしたゴーヤをひと茹でし、生姜・唐辛子と炒めます。味噌・みりん・砂糖をからめ、最後に少量のお酢でしめます。鰹節を加えると更にいいです♥

ご飯はもちろん、お豆腐にのせても美味しかったですよ（　＾ω＾）

それからプチトマトも沢山収穫できたので、サラダ以外に炒め物にしてみました。ガーリック風味で、シンプルに塩コショーのみ。

ワインと良く合います♥

最後にデザート♪この様に、個性的すぎる(笑)キャロットは

すりおろしてカップケーキに（＾∇＾）

☆大変美味しく頂きました☆

明日１５日、今シーズン初の草野球の
予定でしたが……(´･_･`)

台風です!!
またしても『雨男』ぶり健在です。笑

まだ中止とは決まっていないので
希望を捨てず備えたいと思います(*ﾟ▽ﾟ*)

♣大平♣